Taubnessel (Lamium album) – Überblick, Anwendung, Sicherheit

Traditionelle Heilpflanze mit schleimhautschützender, entzündungshemmender und leicht adstringierender Wirkung – genutzt bei Schleimhautentzündungen, Atemwegsbeschwerden und leichten Hautreizungen.

Wirkung

  • Schleimhautschützend & entzündungshemmend
  • Leicht adstringierend
  • Mild krampflösend

Evidenz-Status

  • HMPC: Traditionelle Anwendung bei leichten Entzündungen anerkannt
  • Phytochemische Analysen belegen Schleimstoff- und Gerbstoffgehalt
  • Klinische Evidenz begrenzt, Anwendung v. a. traditionell gestützt

Wann hilfreich?

  • Leichte Schleimhautentzündungen im Mund- und Rachenraum
  • Reizhusten
  • Leichte Hautreizungen

Kurz-Dosierung

  • Tee: 1,5–2 g getrocknete Blüten pro Tasse, 2–3× täglich
  • Frischsaft: 3× täglich 5–10 ml
  • Gurgellösung: mehrmals täglich bei Rachenreizungen

Steckbrief

Botanik
Lamium album L. (Lamiaceae)
Verwendet
Getrocknete Blüten und Kraut
Leitstoffe
Schleimstoffe, Iridoidglykoside, Flavonoide, Gerbstoffe
Merkmale
Mehrjährige Staude mit weißen Lippenblüten, ähnlich der Brennnessel, jedoch ohne Brennhaare

Historischer Kontext

Seit dem Mittelalter in der Volksmedizin genutzt – innerlich bei Atemwegsreizungen, äußerlich bei Hautverletzungen. In Klostergärten als nützliche und essbare Heilpflanze geschätzt.

Anwendungsgebiete

Husten & Atemwege

Lindert Reizungen der Atemwege und unterstützt Schleimhautschutz.

Mehr Details
  • Schleimstoffe wirken beruhigend auf gereizte Schleimhäute
  • Adstringierende Wirkung unterstützt Regeneration

Mund- & Rachenraum

Als Gurgellösung oder Spülung bei leichten Entzündungen der Schleimhäute.

Mehr Details
  • Gerbstoffe wirken zusammenziehend und regenerationsfördernd
  • Auch bei Zahnfleischentzündungen nutzbar

Hautpflege

Äußerlich als Aufguss oder Umschlag bei leichten Hautreizungen einsetzbar.

Zubereitung & Dosierung

Tee

1,5–2 g getrocknete Blüten mit heißem Wasser übergießen, 5–10 Min. ziehen lassen; 2–3× täglich trinken.

Frischsaft

3× täglich 5–10 ml pur oder verdünnt einnehmen.

Gurgellösung

Starker Teeaufguss mehrmals täglich gurgeln bei Rachenreizungen.

Wichtig

Bei anhaltenden Beschwerden ärztliche Abklärung erforderlich.

Sicherheit & Hinweise

Vorsicht

  • Sehr gut verträglich, keine bekannten Nebenwirkungen
  • Allergien auf Lippenblütler sehr selten möglich

Geschmack

  • Mild-aromatisch, leicht krautig
  • Gut kombinierbar mit anderen Kräutern in Teemischungen

Lagerung

  • Getrocknete Blüten kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren
  • Frischsaft nach Anbruch gekühlt lagern

Forschung & aktuelle Themen

  • Phytochemie: Schleimstoffe und Flavonoide wirken schützend und entzündungshemmend
  • Pharmakologie: Adstringierende Gerbstoffe fördern Schleimhautregeneration
  • Klinik: Traditionell belegt, moderne Studienlage begrenzt

Quellen (geprüft am 12.08.2025)

  1. Hagers Handbuch der Pharmazeutischen Praxis: Lamium album. springer.com
  2. HMPC: Traditional use of Lamium album for mucosal irritation. ema.europa.eu
  3. PubMed: Studies on anti-inflammatory effects of white dead-nettle. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Hinweis: Dieser Inhalt ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei länger anhaltenden Schleimhaut- oder Hautbeschwerden ärztlichen Rat einholen.