Ginkgo (Ginkgo biloba) – Überblick, Anwendung, Sicherheit

Einer der ältesten Baumarten der Erde – als Arznei standardisiert bei kognitiven Leistungseinbußen, peripheren Durchblutungsstörungen und Tinnitus eingesetzt.

Wirkung

  • Fördert Durchblutung (v. a. in kleinen Gefäßen)
  • Antioxidativ, neuroprotektiv
  • Hemmung der Thrombozytenaggregation

Evidenz-Status

  • HMPC: Ginkgo-Extrakte (EGb 761) bei leichter bis mittelschwerer Demenz
  • Meta-Analysen: leichte Verbesserung kognitiver Symptome
  • Wirksamkeit bei Tinnitus und PAVK teils inkonsistent

Wann hilfreich?

  • Leichte bis mittlere Alzheimer-Demenz
  • Chronische Durchblutungsstörungen der Beine (PAVK)
  • Subjektiver Tinnitus

Kurz-Dosierung

  • Standardisierter Extrakt (EGb 761): 120–240 mg/Tag in 2–3 Dosen
  • Mindestdauer: 8–12 Wochen zur Beurteilung
  • Nicht durch Blattpulver ersetzen – Gehalt & Reinheit unsicher

Steckbrief

Botanik
Ginkgo biloba L. (Ginkgoaceae)
Verwendet
Getrocknete Blätter, standardisierte Extrakte
Leitstoffe
Flavonoid-Glykoside, Terpenlactone (Ginkgolide, Bilobalid)
Merkmale
Sommergrüner Baum, zweilappige fächerförmige Blätter, zweihäusig

Historischer Kontext

Ursprünglich aus China, seit Jahrhunderten als Heil- und Zierpflanze kultiviert; moderne Medizin nutzt standardisierte Extrakte seit den 1960er-Jahren.

Anwendungsgebiete

Kognitive Beeinträchtigung & Demenz

Kann Gedächtnisleistung und Alltagsfunktionen leicht verbessern.

Mehr Details
  • Wirksamkeit v. a. bei standardisierten Extrakten belegt
  • Langzeitanwendung notwendig für Effektbeurteilung

PAVK (Schaufensterkrankheit)

Kann schmerzfreie Gehstrecke leicht verlängern.

Mehr Details
  • Wirkung eher moderat, Training wichtiger Bestandteil

Tinnitus

Bei subjektivem Tinnitus in Studien teils Besserung, teils keine Wirkung – Versuch unter ärztlicher Kontrolle möglich.

Zubereitung & Dosierung

Standardisierte Extrakte

120–240 mg/Tag EGb 761 oder vergleichbar, aufgeteilt in 2–3 Einzeldosen.

Tee

Blatttee nur selten genutzt – Wirkstoffgehalt stark schwankend, nicht für medizinische Zwecke empfohlen.

Kombinationen

Mit Gedächtnistraining, Bewegung und gesunder Ernährung sinnvoll kombinieren.

Wichtig

Nur geprüfte Präparate nutzen; Ginkgolsäure-Gehalt muss < 5 ppm sein.

Sicherheit & Hinweise

Verwechslungsgefahr

  • Keine relevanten Verwechslungen – Baum eindeutig erkennbar

Vorsicht

  • Erhöhtes Blutungsrisiko bei gleichzeitiger Einnahme von Antikoagulanzien
  • Vor Operationen 3–4 Tage absetzen
  • Schwangere/Stillende: nicht empfohlen mangels Daten

Hygiene

  • Nur Apothekenware oder geprüfte Hersteller nutzen

Forschung & aktuelle Themen

  • Demenz: Mehrere RCTs zeigen signifikante, aber moderate Verbesserungen
  • Sicherheit: Blutungsrisiko v. a. bei Kombination mit Gerinnungshemmern beachten
  • Qualitätskontrolle: Standardisierung entscheidend für Wirkung & Sicherheit

Quellen (geprüft am 11.08.2025)

  1. EMA/HMPC Monographie: Ginkgo biloba folium. ema.europa.eu
  2. Hashiguchi M. et al., 2015: Meta-analysis on Ginkgo biloba extract in dementia. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  3. Yang G. et al., 2016: Ginkgo for intermittent claudication (Cochrane Review). cochranelibrary.com

Hinweis: Dieser Inhalt ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Blutungsneigung, Einnahme von Blutverdünnern oder vor geplanten Operationen ärztlich abklären.